1月30日，全國(guó)全面進(jìn)入春運(yùn)。而北京，早在1月20日，就提前進(jìn)入了春運(yùn)。學(xué)生、民工和外來(lái)務(wù)工人員開(kāi)始陸續(xù)返家團(tuán)聚。人潮涌動(dòng)的火車站和機(jī)場(chǎng)、以及人滿為患的火車車廂、機(jī)艙內(nèi)……為交叉感染和病毒肆虐提供了可乘之機(jī)。流感高發(fā)季節(jié)，旅途上的人們?nèi)绾巫龊梅雷o(hù)措施，隔絕病毒入侵，保持健康的體魄尤為重要，本期中編者就將為大家的旅途整理一些既方便攜帶又能防治流感的法寶。

　　搭乘工具：飛機(jī)

　　自備工具：口罩、消毒濕紙巾

　　注意事項(xiàng)：飛機(jī)場(chǎng)的環(huán)境比較寬敞，只要合理的配套醫(yī)用衛(wèi)生口罩，就能實(shí)現(xiàn)基本的防護(hù)。但是在旅途中遇到感冒的乘客，請(qǐng)避免過(guò)多的接觸，以防交叉感染。由于飛機(jī)上對(duì)乘客攜帶的物品有嚴(yán)格的規(guī)定，很多殺菌用品無(wú)法帶上飛機(jī)，雖然飛機(jī)上就餐一般會(huì)提供有清潔手部的濕紙巾，但是無(wú)法確定其是否具有消毒殺菌的作用。建議攜帶具有消毒殺菌作用的濕紙巾和免水洗潔手液，在必要時(shí)候使用。

　　搭乘工具：火車

　　自備物品：礦泉水、口罩、免水洗潔手液、清潔噴霧

　　注意事項(xiàng)：火車站是春運(yùn)客流最集中的地方，人員構(gòu)成復(fù)雜，對(duì)于健康問(wèn)題的靠考慮要格外仔細(xì)。首先是飲食衛(wèi)生問(wèn)題建議在火車候車廳候車和火車車廂里的旅客，盡量攜帶自飲的獨(dú)立包裝礦泉水，火車站提供的飲水機(jī)，因?yàn)槭褂萌藬?shù)太多，衛(wèi)生問(wèn)題無(wú)法得到完全的保證。其次，要坐長(zhǎng)途列車的乘客，應(yīng)該準(zhǔn)備兩到三個(gè)醫(yī)用衛(wèi)生口罩及免水洗潔手液，在候車廳和車廂里佩戴，如果坐車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就應(yīng)該及時(shí)更換口罩，以免細(xì)菌滋生導(dǎo)致二次感染。

　　如果乘坐列車的時(shí)間較短，建議在上車前就餐，盡量避免在車廂內(nèi)用餐，密閉環(huán)境和嘈雜的人流影響下，很容易導(dǎo)致病從口入，如果時(shí)間較長(zhǎng)，必須要在車廂內(nèi)食用食物的乘客，建議自備免洗型的潔手液，及時(shí)清除手部細(xì)菌，同時(shí)也可應(yīng)對(duì)車廂內(nèi)因人數(shù)過(guò)多而導(dǎo)致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及時(shí)送往垃圾箱，以免殘留物混雜在空氣里，加速細(xì)菌滋生。

　　如果乘坐的是長(zhǎng)途臥鋪車廂，在有條件的情況下，可以自備一只消毒清潔噴霧，每隔幾小時(shí)噴灑一次，實(shí)現(xiàn)小區(qū)域內(nèi)的自助式消毒，還可為你和你周圍的乘客創(chuàng)造清潔衛(wèi)生的環(huán)境。

　　搭乘工具：大巴車

　　自備物品；口罩、免水洗潔手液、清潔袋

　　注意事項(xiàng)：在乘坐大巴車出行的過(guò)程中，除了佩戴醫(yī)用口罩，隔離細(xì)菌，防御交叉感染外。最重要的是

　　在旅途中加強(qiáng)通風(fēng)，必要時(shí)，還可提醒司機(jī)使用大巴車的大型電風(fēng)扇或者頂部通風(fēng)加大換氣量。堅(jiān)持隨時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)外，車停站休息時(shí)，應(yīng)盡量下車走動(dòng)，呼吸新鮮空氣。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣上也應(yīng)該格外注意，避免在車廂內(nèi)飲食，不吸煙，不隨地吐痰，不亂拋垃圾。共同創(chuàng)造一個(gè)清潔衛(wèi)生的車廂環(huán)境。同時(shí)自備免水洗潔手液和清潔袋，以備不時(shí)之需。

　　搭乘工具：自駕車

　　自備物品：消毒噴霧、免水洗潔手液、清潔袋

　　注意事項(xiàng)：交通部門對(duì)于公共交通工具，如飛機(jī)和火車等都已制定嚴(yán)格的消毒殺菌流程，乘客乘坐前只用做好自身的健康衛(wèi)生保護(hù)即可。但是如果自駕車出行，那么車廂內(nèi)的消毒工作就變得尤為重要，為保證長(zhǎng)途駕車過(guò)程中，車廂內(nèi)的清潔健康，應(yīng)先使用消毒噴霧對(duì)空氣進(jìn)行殺菌消毒，消毒結(jié)束后進(jìn)行通風(fēng)換氣。消毒后，對(duì)車廂內(nèi)的設(shè)施用溫水擦拭，再用清潔的干布擦干，以便去除殘留的消毒劑。在車上常備免水洗潔手液以供乘隨時(shí)使用。對(duì)手進(jìn)行清潔消毒時(shí)，用潔手液認(rèn)真擦拭手部1～3分鐘，防止手造成的交叉感染。盡量避免在車廂內(nèi)抽煙和飲食，使用完畢后的垃圾應(yīng)該及時(shí)放入清潔袋，放入路途中合適的垃圾回收箱。