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健康寶箱 | 2021-10-25
近期,新冠病毒再次在多地爆發(fā),已經(jīng)波及11個(gè)省份,進(jìn)一步擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)仍在加大,詩(shī)燁在此提醒大家,要注意做好自身的防護(hù)工作。防護(hù)疫情,從我做起,這些要點(diǎn)請(qǐng)牢記!
1、科學(xué)戴口罩
切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實(shí);口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí);在跨地區(qū)公共交通工具上,或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。注意:不要上下或者內(nèi)外反戴口罩,更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。
2、勤洗手
洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水,并使用肥皂或洗手液。
手上無(wú)可見(jiàn)污染物時(shí),可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。
3、遵守1米線
排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí),要保持1米以上社交距離。
4、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時(shí),用紙巾捂住口鼻,無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。
5、養(yǎng)成健康生活方式
加強(qiáng)身體鍛煉,堅(jiān)持作息規(guī)律, 保證睡眠充足,保持心態(tài)健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時(shí),及時(shí)就醫(yī)。
詩(shī)燁的產(chǎn)品采用可視化的專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)方案,精心優(yōu)選高標(biāo)準(zhǔn)材料,優(yōu)化制作工藝,為客戶提供一站式全方位的配套服務(wù)。
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